فواید چاقی

شاید شما فکر می کنید چاقی بدترین چیز برای انسان است اما نه در این مطلب برای شما همه چیز را توضیح می دهیم 

می گویند چاقی فقط بد است اما بدلیل چربی در بدن انسان و چاقی این چربی ها از قلب محافظت می کنند برخی دانشمندان کشف کردن افرادی که داریا bmi(همان اضافه وزن است)بالای 30 دارند 30 درصد کمتر نسبت به افراد لاغر دچار سکته قلبی می شوند این حرف قطعی نیست ولی می گویند علت ان می تواند یا بدلیل محافظت چربی ها یا بدلیل قرص هایی است که دکتران برای چاق ها تجویز می کنند و قلب.

پرخوری

چاقی ها متفاوت هستند ما چاقی خوب و چاقی بد داریم برخی افراد ورزش می کنند و غذاهای کم کالری می خورند این افراد و این چاقی را چاقی خوب می نامنند و افرادی که انقدر می خورند تا غذا حتی تا بالای معده نزدیک قلب بیاید و ورزش نمی کنند این افراد و این چاقی بد است شما شاید فکر می کنید ورزش یک چیز الکی است ولی حیاتی ترین چیز ورزش است فکر می کنید چرا افرادی که ورزش می کنند دیرتر پیر می شوند و دیرتر می میرند به دلیل دویدن دویدن و ورزش باعث افزایش طول عمر و شادابی و سرحالی می شود پس ورزش مهم است

باید رژِم غذایی سالمی داشت ما می گیم چاقی از قلب محافظت می کند ولی به این معنی نیست افرادی که چاقند شروع کنند به خوردن و دست از لاغر شدن بردارند لاغری بهتر  است شما کافی است روزی یک تا 2 ساعت ورزش و رژیم غذایی سالمی بخورید  ان وقت می بیند که سلمتید یا نه من پیشنهاد می کنم که چای سبز و نوشیدنی لاغری ر هم بخورید

 

امیوارم از این مطلب لذت برده باشید اگر سوالی داشتید یا می خواستید درباره مطلبی برایتان بنویسم کافی است نظر دهید

منبع:http://persiane.ir/obesty-also-has-benefits.html